เริ่มแล้วๆๆๆๆ❤️ ขอเล่าให้ฟังค่ะ ตั้งแต่รู้ว่าตัวเองตั้งท้องเมื่อวันที่ 7 กันยายน (ตอนนั้น 5 สัปดาห์) ร่างกายเปลี่ยนแปลงทันที มดลูกขยาย หน้าท้องมีขนาดใหญ่ขึ้นเลย อาการของนุชจะเป็นคลื่นไส้ เวียนหัว ทั้งวัน ท้องอืด อาเจียน (บ้าง) และที่สำคัญหิวโหย!!! ทั้งวัน ถ้าหิวแล้วไม่ได้กินอาการจะหนักมากก ทำให้ช่วงแรกๆนั้นกินๆๆๆเอา น้ำหนักก็ขึ้นมา 3 กิโล ภายใน 2 เดือน 😭😭 จนเมื่อ 12 สัปดาห์ อาการทุกอย่างเริ่มนิ่งสงบ นุชสามารถตั้งสติได้แล้ว กินได้ทีละมื้อแล้ว และคิดว่าา ไม่ได้การและ เราต้องควบคุมอาหาร (ไม่ได้อดอาหารนะคะแค่เลือกกินเฉพาะอาหารที่มีประโยชน์ พยานนมกินแป้งขาวให้น้อย และลดน้ำตาลให้มากที่สุด) และออกกำลังกาย นุชเลยวิ่งพุ่งมาหาพี่เชอร์รี่คนดีคนเดิมของนุช ที่เทรนด้วยกันมา (อาจจะไม่ตลอดขาดๆหายๆ) ตั้งแต่ก่อนนุชแต่งงานกับพี่ตู่อีก มาลองดูสิว่าเราจะทำได้ตามที่ตั้งใจมั้ยย ใครก็ได้บอกเคล็ดลับเรื่มควบคุมน้ำหนักแม่ที 5555